防晒霜45倍是多少小时 用防晒霜别陷入误区

我们整天都在谈防晒，防晒到底有多重要？夏天的来临，太阳光中的紫外线十分猖狂，出门前抹防晒是现在妹子们的出门必备了。如果你不注意防晒，你就等着做黑煤球吧。

防晒霜的防晒能力主要看两个数值：

SPF（Sun Protection Factor）：抵抗UVB，防晒伤的能力。就是指在涂有防晒霜防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，就是这个防晒霜能帮你抵挡多久不被晒伤。

SPF的数字越大，抵抗时间相对越久。例如：当你不做防晒措施，晒伤需要15分钟：而当你涂抹了SPF30防晒霜时，晒伤就需要15 *30=450分钟。也就是说，标注SPF30的防晒霜可以持续防晒7.5个小时。

PA：抵御UVA，防晒黑、防晒老。PA值是越多加号代表防御能力越强。抵抗UVA的实力与后面的加号相关，加号越多，实力越强。PA+表示可以延缓肌肤受UVA侵害时间2——4倍，PA++ 表示可以延缓4——8倍的时间，PA+++表示可以延缓8——16倍的时间，PA++++ 表示可以延缓16倍以上的时间。

防晒度数不是越高越好的，根据实际情况来选择适合自己的。当然温和安全是前提。日常属于中度接触，一般肌肤选择中防护的防晒霜就够了。例如，SPF35 PA+++，日常用就很合适，出去玩也合适。很多人觉得才35这么低，其实已经属于高防护了，持续防晒8小时45分钟，延缓8-16倍的时间。

防晒需要补涂：

很多人觉得出门涂了一次防晒就已经足够了。并不是的，最主要的原因是物理摩擦和流汗导致的防晒膜破坏了。所以，夏天出汗严重的话，就需要及时的补涂防晒了。

一大部分人都喜欢在出门前涂防晒，但是刚涂抹完防晒，防晒的有效成分还没有渗透至角质表层，还不能发挥防晒作用。因为化学防晒通常都含有乳化剂，由于涂抹后水分蒸发速率难免有差异，有的蒸发快，有的蒸发慢。