怎样才能越来越有气质 学会了就很贵气

怎样才能越来越有气质 学会了就很贵气

跟着明星博主们买的衣服,穿到自己身上怎么就差了那么点意思呢?其实答案都不是!本质原因还是——体态。如果驼背、身体不舒展,就算再瘦、妆和衣服再精致也是白搭。比起一味的买买买和拼命研究化妆,不如先从改善体态开始。

毕竟别人第一眼看到的就是你的气场,而不是你的脸。体态对于身体健康也很重要。特别是现在大家长时间地学习工作、低头玩手机,很少出门运动了,肩背酸痛、关节、腰椎疼这些症状越来越年轻化。

所以不管是提升气质,还是为了身体健康,一些纠正体态的小细节还是很有必要注意的。现在年轻人加班熬夜码字工作,玩个手机放松下也是低着头,长期下来肩颈问题就很普遍了,驼背、脖子疼、富贵包都出来了。

要想解决这些问题,我们就得纠正错误的体态姿势。坐着的时候必须保持上半身一条直线。尤其是对于长期对着电脑、手机的人来说,错误的体态会让脖子酸痛,出现驼背、富贵包。可以买一个电脑支架,把电脑高度调整到和自己视线平行的位置,脖子也不会酸痛了。

把座椅调低一些,不能调整的就买矮一些的椅子,这样也能保证头不向前倾。换成高度适中的枕头,把背枕在枕头上而不是只有脑袋。还可以把毛巾卷成条状塞进枕头靠下的地方,对颈椎有支撑作用。

低头族的同学,可以买一个气垫颈托来支撑下颈部,平时坐着学习工作就戴着,脑袋不自觉就直起来了。今年夏天我看到很多姑娘都穿起短上衣了,微微露出的小蛮腰真好看。但其实我们大多数女孩子,都会有点小肚子、游泳圈的,这很正常。

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