吃维生素c可以美白吗

可以美白。维生素C是一种抗氧化剂，能够还原色素，具有很强的还原性，皮肤变黑的原因就是黑色素沉着，而维生素C能够抑制黑色素的形成。需要注意的是，在服用时要把握剂量，大量服用维生素C容易造成血栓，要到医院咨询专业的医生。