四、美容护肤知识：平时，适当多喝一点酸奶，可以帮助我们增强身体的免疫力。内含丰富的钙元素，可预防人体出现骨质疏松。
五、美容养生知识：牛肚。牛肚含有大量优质蛋白质、钙、磷、铁等对人体有益的成分，能起到滋润肌肤，美容养颜的作用，对病后体虚，经期寒战等也有一定的改善作用。
六、美容护肤知识：用盐缓解皮肤粗糙，如果皮肤粗糙的话，可以试试用盐。盐能有效地解决皮肤粗糙问题。
七、美容养生知识：用红枣和枸杞泡水喝的做法。对工作中的朋友来说，经常会出现熬夜的情况，喝点这种水，第二天起来的时候，就会有很好的气色。尤其是针对女性朋友。
