皮肤好的讲究女人，赢在哪里？1个关键+2个护肤指南，请别错过

那么那些皮肤好的女生，她们都赢在哪几个地方？
小颜今天就借由这个问题，告诉姐妹们该如何正确地养出好皮肤，如何避免皮肤出现问题吧。

1、皮肤好的关键点——温和清洁、精简护肤

肌肤水油平衡是维持肌肤健康状态的基本，其中保持皮肤水油的关键就在于有没有温和清洁
特别是在阴晴不定的春季，皮肤很容易变得敏感又脆弱，再加上不少姐妹们因为工作学业会长时间的熬夜，一个不小心干燥、暗沉、垮脸等肌肤问题都会找上门。

而这时候又过度的清洁肌肤，比如：频繁使用清洁面膜、使用高清洁的皂基洁面、没有化妆依然使用卸妆产品、早晚使用洗面奶等，这都会加重敏感季节皮肤的负担，加快了皮肤水分的蒸发、流失，让进一步陷入了皮肤问题中。

为了保持肌肤处于一个健康稳定、不易受外界环境刺激的状态，我们就要避免导致肌肤水分流失，因此日常就要做到温和清洁肌肤，不要让皮肤处于水油不平衡的状态，只有这样皮肤的屏障功能才能更好的去抵御外界环境的刺激。

清洁做到位后，护肤方式/步骤也有讲究，简单来说就是做到精简护肤，减少护肤步骤，避免给肌肤增加负担。
与过度清洁一样，过度护肤会给肌肤带来闷感，使得肌肤毛孔无法正常呼吸，肌肤就可能闷出痘痘、闭口来，日常的护肤步骤就是精华、乳液/面霜、眼霜就很够用了，无需叠加太多。
ps：油皮如果涂完精华皮肤就足够保湿，也可以减去乳液/面霜的步骤，或者乳液/面霜保湿效果好，无其他需求，只涂抹一种也行。

2、肌肤出现问题如何解决？

那么如果肌肤已经出现敏感、痘痘、缺水等问题了又该怎么办？
我们要了解自己是哪种情况，一般我们肌肤出现敏感状态时，都是因为肌肤屏障功能受损，同时也会伴随yan症因子活跃（痘痘、闭口、出油多）和肌肤缺水干燥，这时候皮肤的韧性也会下降，肌肤对外界的温度、环境等都比较敏感，容易泛红、刺痛、长痘、干痒等。

首先温和清洁是必须的，这时候也要减少紫外线的接触，做好硬防晒或者涂抹一些合适敏感肌的纯物理防晒霜，并且减少化妆的次数，避免卸妆产品加重肌肤水分和油分的流失。
同时做好以下几点：
①皮肤敏感就好好地修复
肌肤出现问题时，屏障功能的锁水能力都比较薄弱，无法更好地保留肌肤中的水分和护肤品的营养成分。
因此护肤品的首要条件就是温和且保湿，避免选择功效型或者含有一些致敏成分的护肤品，以防肌肤受到刺激而变得更差。

保湿产品要根据肌肤的情况选择，偏油的肌肤要选成分简单的清爽保湿面霜或者乳液，避免产品油脂含量过高而闷痘；偏干的敏感肌就可以选择封闭性高的面霜，减少水分的流失、提高肌肤的韧性。

其次，护肤品最好含有一些修复、舒缓、维稳的成分，例如：神经酰胺、积雪草、金盏花、b5、红没药醇、角鲨烷等。这些成分能够修复肌肤，稳定肌肤，慢慢地提高肌肤的屏障功能恢复到健康好皮肤。

②学会抗yan
除了修复肌肤屏障，也要适当地给肌肤抗yan。
因为我们肌肤的屏障分为，肌底屏障、角质层屏障和微生态屏障，除了修复提高肌肤角质层屏障功能外，内在的屏障也要重视起来，也就是抗yan。

不过并不是所有肌肤都需要做这项护肤步骤，一般肌肤出现这些情况的可以考虑：

• 反复爆痘，并且是红肿的痘痘；
  
• 经常性的敏感泛红刺痛（非换季或者偶尔出现）；
  
• 用提亮、抗氧化 精华肌肤还是没有变化；
  
• 红痘印、暗沉、肌肤粗糙难小腿。

如果你的肌肤有这些问题，就可以有意识地去抗yan了。

总之，想要皮肤变好并没有姐妹们想象的那么难，主要就是清洁-防晒-护肤，这几点，另外再调整好饮食、作息，相信你的肌肤都会一步一步满满的进入到好状态。
还有大家也别追求太快的护肤方式，也别叠加太多的产品想要一次性解决肌肤问题，有时候less is more，点到为止就好，否则过犹不及反而给肌肤带来其他问题。

那么以上就是我们今天的内容啦，姐妹们都学会如何养出好皮肤了吗？

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