而且由于洗头时的揉搓、按摩，可以促进头皮的血液循环和皮脂腺的正常分泌，有助于头发、头皮乃至人体的健康。但倘若洗发方法不当，也会损伤头发、头皮，甚至于影响美容与健康。
洗头发的一般步骤，用微温的清水洗发可以带来一定的洗涤效果，特别是头皮屑较多的青年人或者当头垢较多的时候。
在清水洗发之前，先将头浸入清水中，使头皮屑和头垢自然浮生，然后再洗，这样可以获得更为理想的效果。在此期间应该注意尽量不要损伤皮肤。
在使用洗发香波之前，用温水先将头发完全浸湿浸透。然后将洗发香波均匀地涂抹在头发上，轻柔地进行揉搓，使之产生泡沫，3~5分钟后用清水将泡沫冲洗掉。
一般需要分两次才能充分的洗去头皮上的污垢。洗时可配合进行头部按摩，并注意不要损伤头皮。冲洗完毕后，先用热毛巾把头发上，脸上，脖子上的水擦去，再拿一条热毛巾擦脸。
头发用香波洗干净后，倒护发素在手上，双手摩擦数下，再均匀的将其涂敷到头发上。女性由于头发较长可沿发根到发梢的方向涂抹。
涂抹时应有一种滑溜的感觉。若这种手感中途消失了，则说明用量不够，要追加一些护发素。护发素涂均匀后，留置1~2分钟，再用水冲洗1~2次。
如果洗头后让头发自然的阴干，所需要的时间较长，空气中尘埃容易粘附上去，结成污垢，使头发发出异味。因此，应该用毛巾擦干头发中的水分，然后再让头发自然风干。
用电吹风把头发吹干，对于急需办事的人，也是一个选择。但应尽可能的少用电吹风，以免引起头发过度失水。
