天气干燥嘴巴缺水，不要再舔你的嘴唇了！保养唇部可以这样做

涂上润唇膏后，稍微缓解了一点，但是还是不舒服。
后来越来越严重，嘴巴越来越红，还干痒脱皮。
一说话就痛。
不用怀疑，这就是唇炎。
唇炎，指的是发生在唇红，唇红边缘，甚至口周和口腔黏膜的慢性或急性炎症。
表现为发红、干燥、脱皮、开裂、红肿、痒痛和灼烧感。

唇炎的种类也分很多种。
生活中最常见的唇炎，就是单纯性唇炎。
舔嘴唇、咬嘴唇，会使保护嘴唇的脂膜消失，让嘴唇变得干燥，同时留在嘴唇的唾液蒸经常性舔嘴发，嘴唇就会变得更加干燥，出现唇炎。
这类唇炎常出现在小朋友身上，当发现小朋友频繁舔嘴唇，一定要阻止，戒掉这个坏习惯。

接触刺激物，过敏源引起的唇炎，叫做接触性唇炎。
包括食物、化妆品、护肤品，都可能会存在刺激物和过敏源。
当你买回来一支新口红，用了之后嘴唇出现不适症状，就要提高警惕啦！

光化性唇炎
又称日光性唇炎，是长期日照或强烈日晒引起的唇部急性或慢性炎症。
户外工作者中最为常见，需谨防发展成为侵犯性鳞状细胞癌。因此长期日晒的人应注意唇部防晒。

唇炎能自愈吗？如何才能避免唇炎再次发作？
如果能清楚引起唇炎的原因，只要避免引起唇炎的因素，是可以自愈的。
但如果是不明原因引起的唇炎，就需要到医院诊断配合治疗。
想要远离唇炎很简单，做到以下四点
1、做好唇部保养
避免日晒，日常护唇可选择滋润型且刺激性成分少的润唇膏。同时要多补充水分，在防止嘴唇干燥的同时还能为身体补充水分，保持身体机能。

2、不要舔嘴唇
改掉舔嘴唇、咬嘴唇的坏习惯，舔嘴唇只能让唇部维持短暂的湿润，待唾液蒸发后，只会加重唇部干燥，越舔越干。
3、不吃辛辣刺激食物
唇炎和唇炎恢复期间，不吃辛辣、过酸、过烫食物，避免食物对唇部产生刺激，加重唇炎。
多吃富含维生素B的新鲜蔬菜，例如黄豆芽、白菜、白萝卜等。

4、避免风吹
风大时戴口罩或围巾遮挡嘴部，避免冷风对嘴唇造成刺激。
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