手表离腕骨太近，甚至覆盖在腕骨上会影响测量结果
2、佩戴智能手表（手环）要离腕骨2厘米（如图1-2指），这点非常重要。因为离腕骨两厘米更接近手腕上的大动脉，这样测得的心率是最准确的。（这也是为什么我这一个月跑步心率一直都忽上忽下的原因，手表位置没有戴对而且没戴紧）
距离腕骨1-2指，2厘米距离是最合适的
3、避免将手表佩戴于黑色刺青上，跑步的时候尽量保证皮肤干爽，如有大量汗水，请先将手表摘下来，擦干汗水后再佩戴。
以上就是我对智能手表测心率的一点心得总结，希望能对大家有所帮助，欢迎大家评论区讨论。努力奔跑，共同进步！
