肥胖，也是男女有别的
其实，说到底都是激素闹得：先说男生，男生肥胖时，体内激素水平会失衡，包括雌激素分泌增加，没有错，就是对女性很重要的雌激素，决定了皮肤是否细嫩，皮下水分是否丰富，乃至是身型的雌激素。男生肥胖后，最直接伤害的就是肝脏，肝脏作为身体重要的代谢中心，参与着脂肪、蛋白的代谢，过多的脂肪日积月累，让肝脏很是受伤，脂肪堆积肝脏脂肪肝就来了。同时，大量的脂肪会转化成雌激素，需要肝脏进行调节，此时的肝脏呢，也是受伤状态，哪管得过来啊。于是乎，体内雌激素增加，“雌化”的各种现象就来了，皮肤白白嫩嫩的，甚至胡须也会减少。
这还不是紧要的，如果男生体内的雌激素浓度过高，雌激素还会抑制垂体促性腺激素的分泌，后果你懂的。
再说女性来说，却相反，像男生肥胖那样，因为肥胖带来雌激素增加让皮肤更好，这样的好事压根没有！对于女生来说，肥胖却会导致体内雄激素的增加，然后“男性化”也会越来越严重，皮肤变得粗糙，甚至还会长出胡须。这样一来，女生肥胖，不只是身材走样，还更丑了！同样身材的影响其实算最小的，肥胖的女生，由于内分泌是紊乱的，更容易出现月经不调及不孕，另外，还有研究发现肥胖会影响到女性卵巢的储备能力，卵子质量以及受孕后流产风险升高等等。
女生减肥，请悠着点，别太过了！
既然肥胖有这么多的坏处，那就减肥吧，不过请一定先确认自己是否真的需要减肥。先用公式算一下吧体重指数BMI值，根据世界卫生组织的标准，用自己的体重（㎏）除以身高的平方（米），如果得出的输在在18.5和23.9之间，就算是正常的，不需要减肥，维持即可。
对于女生更要注意这一点，不要只关注体重的数字，减得太过分反而不好，毕竟脂肪对于身体并不是“洪水猛兽”，对于女生还有大用处，需要来它来产生和存储雌激素！如果脂肪比例过低（一般低于17%），就会影响到雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。如果要维持正常的月经周期和受孕、怀胎、哺乳，女生体内脂肪量必须超过体重的22%。体内的脂肪含量至少 要占体重17%，才会出现月经初潮。对于准备要宝宝的女性来说，脂肪的储备也是在为生宝宝做准备。
英国伦敦卫生和热带医疗学院的研究：孕前太瘦的女性怀孕前3个月流产危险增加72%！
刊登于《内科学文献》杂志的研究发现：女生越瘦，骨密度越低，越容易发生骨折！
刊登于《性别医学》杂志，追踪20年的研究也有发现：大瘦的老年妇女患支气管炎和肺气肿哮喘等慢性肺病的概率也比较大！
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