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护肤越久越发现，皮肤护理还真不是件“高投入高回报”的事情。

很多小伙伴每天花费大把的时间在护肤方面，有的时候晚间护肤甚至要进行1-2个小时，坚持一段时间下来，却发现皮肤状态和做基础护肤的人没什么不同，反而皮肤更容易出现各种小问题。

护肤并非越复杂越有效，所以近两年来，精简护肤方式特别受到追捧。不过精简护肤，也并非向大家所想，减少护肤品类，抹个水乳就完事。

护肤也要“断舍离”，这份“精简护肤”指南，收好不谢！

如何理解精简护肤？

说到精简护肤，很多人想到的是简化护肤流程，或者说是减少护肤使用品类，甚至停用洁面产品，只用清水洗脸。这样做一段时间，正常皮肤只会越来越粗糙。

精简并不意味着“简陋”，只一味减少护肤品用量，甚至忽略皮肤基础所需，反而违背了精简护肤的初衷。

我们进行精简护肤的前提，是对每一护肤步骤都有清晰的认知，对每一护肤产品有所了解，能够定制一套适合自己皮肤需求的护肤方案。精简的意义在于，做自己需要的，摒弃繁琐无用的。

另外精简护肤≠消费降级。选择精简护肤方式并不代表护肤品质下降，护肤品消费越高，并不意味着越有效。在对自身需求有清晰认知的基础上，入手自己真正需要的护肤品，才是正确的选择。

如何开始精简护肤？

我们该如何根据自己皮肤特点，制定专属精简护肤方案呢？精简护肤，我们可以将精和简分开来看。

精简护肤-精

精，可以说是精准，在这一层面，了解皮肤状态非常重要。

明确皮肤类型。

在购入护肤品前，或是尝试护肤方式前，我们首先要做到对自身肤质类型有清晰的认知，不同皮肤类型所进行的护肤步骤是不一样的。一般情况下，对于皮肤类型划分为四类，不同类型，皮肤状态有会有所区别。

判断自身皮肤类型，我们可以采用“面部观察法”：用洗面奶清洁皮肤后，先不要涂抹其它护肤品，裸脸等待一段时间。如果全脸皮肤有明显干燥感，那么可以确认为干性肤质；

一段时间后，皮肤T区有轻微油光表现，面颊皮肤无油光的，可以确认为混合肤质；

20-30分钟后，全脸皮肤都有油光感显现的，基本可以确认为油性肤质；

如果面部皮肤无分区表现，皮肤不紧绷无油光的，可以确认为中性肤质。我们可以在每个季度，进行一次肤质判断，在此基础上定制适合自己的护肤方式。

确认皮肤需求。

不同肤质类型，皮肤所需护理也是不一样的。干皮肤质常见表现为面部皮肤干燥，皮肤储水力差，面部油脂含量不足，这种情况下就需要补水补油同时进行，以维持皮肤润泽状态。混合性肤质皮肤分区表现不同，不过T区肤质常见油脂分泌较多，这种情况下，就需要对T区进行油脂调理，改善表层皮肤的油分表现。

油性肤质全脸皮肤油脂量多，另外T区部位可能油脂分泌有异常表现，这种情况下控制油脂分泌是关键，另外减少护肤中油分补充也不可忽视。而中性肤质皮肤状态最为舒适，可以说是比较健康的皮肤状态，日常护肤尽可能保证皮肤状态稳定即可。

解决皮肤问题。

针对不同皮肤问题症状，对症下药才能有效解决。这就要求我们了解皮肤问题出现的根源。解决皮肤问题并非一朝一夕的事，很多小伙伴在这方面都“栽了跟头”。事实上，当我们对自身肤质和皮肤需求有充分的认知时，皮肤问题也能迎刃而解。

需要注意的是，当皮肤有明显异常表现时，更稳妥的办法是就医处理，需求专业的帮助。平时护肤过程中，对于大热的护肤方式，不要盲从，确认皮肤是否需要，了解护肤原理的基础上，适度进行。日常护肤护理过程中，做好基础护肤更靠谱。

精简护肤-简

这一部分也是我们日常护肤的必需项，在确认肤质的基础上，做好清洁保湿防晒三步曲，我们会发现皮肤状态稳定性大幅提升。

根据肤质类型，调整清洁保湿所需。皮肤干燥的，选择更温和的洁面产品，增强后续保湿护肤；皮肤油脂分泌强的情况下，可以间断性使用清洁效果强一些的洁面，后续叠加清爽的保湿护肤品。另外一定要注意，严格防晒，抵御紫外线对于皮肤的损伤。

关于精简护肤的内容，我们就聊到这吧。其实精简护肤做起来并不困难，难的是进行正确的护肤步骤并且理性看待护肤品使用效果，这样护肤质量才会有所提高。

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