冬天散步穿什么衣服 冬天晚上什么时候出去散步好

赤脚行走不仅让人感觉良好，对人体也有很多好处，脚的血液循环与全身的血液循环密切相关，赤脚行走可以使足底肌肉、经络、韧带和神经末梢与地面上的沙地、草地和凹凸不平的石表面发生摩擦，进而通过神经传递内脏器官和大脑皮层，达到强身健体的目的。赤脚走路还有利于足部汗液的分泌和蒸发，防止脚气。人体积存过多的静电对健康有害，经常赤脚走路能使多余的电以脚为导体得到释放，对人体有益。但我有个建议：想要光脚走路，最好在家里走，因为

一 是家里干净，二是家里的地面平坦不会伤到脚~！再就是不会因为光脚在地上走而着凉生病。到附近的公园的草坪上走效果也不错呢！~但要注意的是：冬天光脚走路对身体很不好。因为我们脚底有个穴位叫作“涌泉穴”，冬天光脚走路的话地底的凉气，即“地气”会通过涌泉穴进入人体，从而会让人感到头晕、头痛或者腹痛。所以我建议你，冬天就算家里脱鞋的话，最好也穿上拖鞋。所以你要小心着凉哦。祝你好运！健康的过年！O(∩_∩)O哈哈~

肯定是不好的，俗话说寒从脚开始，脚部的血管很容易被寒冷侵蚀，尤其是年纪大的人，要多注意保暖，就是年轻人也要注意保暖，年轻人不要注意年纪大了，建议脖子以下的位置不要露，肯定是不好的，尤其是冬天，保暖脚很重要。

在冬季寒冷的天气里光脚出门并不是很好，因为天气的温度比较低，如果选择光脚出门，会对脚踝有一定的损伤，严重的话可能会引起关节炎，到了年纪大了，脚踝总是会疼痛，所以不建议在冬季光脚出门。

我个人认为，如果是冬天，光脚出门鞋是不好的，因为一般都是脚冷，冬天天气很冷，很容易生病，更别说鞋了，这样脚暴露在寒冷中更容易生病。所以冬天最好不要赤脚出门，穿保暖的衣服，希望我的回答对你有帮助，仅供参考。

光脚出去怎么样，那肯定不行，我们北方的冬天，大概是零下十几度，我们都穿袜子，然后穿上棉鞋，这样我就暖和了，如果袜子就冷了，可能在南方袜子就暖和了，可能在海南那边还可以，因为那边挺暖和的。

冬天光脚出门肯定是不好的，因为我们也知道冬天的天气很冷很冻，这种情况下应该加强保暖，包括穿鞋保暖，如果冬天天冷的时候光脚出门，很可能会冻伤脚，身体可能会造成很大的伤害。

有些人认为自己的脚平时容易出汗，所以在很冷的时候就不愿意穿袜子了，尤其是在冬天，其实他对身体不好的人的脚上有很位。冬天要注意保暖，不要冻脚，不要以为出汗就能冻脚，为什么主张多走路，尽量少坐车，就是脚上的穴位?

冬天光脚出门对人体是不好的，因为我们每个人的脚底下都有一个穴位叫涌泉穴，如果在冬天光脚走路，地下的凉气，也就是地球的大气层，就会通过涌泉穴进入人体，会让人感到头晕或者头痛，或者腹痛。我认为冬天最好不要赤脚出门。

冬天晚上走路好还是早上好

最好在冬天或早上走，因为冬天通常天黑，速度更快，如果你在晚上走，你很容易发生危险，也不安全，而在白天，你通常身体状况良好。并且外面天色也比较明亮，走路的时候不容易说跌倒磕碰。冬天出门走路的话，记得保暖工作要做好哦，但是也不能穿太多不透气的，这样才能微微出汗散热。

冬天不适合晚上走，最好被困在下午2点到4点半之间，因为太阳和太阳能帮助人体补钙，气温比平时高，所以气温低的时候早上走不好，空气不好，雾气也不是很好，老人在气温低的时候不要出门，建议午饭后休息一下，去

冬天晚上这些时候出去散步好

晚上散步的最佳时间是晚饭后2小时到睡前，也就是17点到19点之间，是外出散步和运动的最佳时间，此时人体各项机能都处于最佳状态，非常适合外出散步和运动。晚上散步不同于白天散步，白天散步后，必须在较短的时间内恢复睡眠身体的生理指标，如果睡觉时身体还没有恢复正常，会影响睡眠质量，散步时间不宜过长。

嗯，在冬天的时候，最好不要在厦门之前，嗯，晚上九点，然后你可以在晚饭后散步一个小时，嗯，然后回家梳洗一下，准备睡觉，因为九点之前，嗯，不会影响你的睡眠，否则，如果时间长了，会太累，影响你的睡眠，所以最好在晚饭后出去散步。

晚上吃完饭半个小时后出去走走比较好，这样对消化有帮助，对身体也比较好，然后大概

7、8点左右就可以出去呼吸新鲜空气了，这个时间特别好，有一个、三个、五个朋友然后聊聊天也比较好。

我的回答是：在冬夜散步我建议饭后半小时到开始主要散步的20分钟内可以慢跑20分钟左右再继续慢跑，这样一小时的循环就可以达到锻炼的目的。当然，如果是青少年可以增加活动量进行有氧运动，这样长期坚持就可以很好地锻炼身体。