导读： 修身鞋是一种修身鞋也是一种修身鞋，其主要特点是：鞋底高前后低，即穿在脚上使脚趾的高度高于脚跟，因此也被称为负跟鞋。它是继现有的高跟鞋、中跟鞋、平底鞋之后的又一鞋类新品种，是人体力学对传统行业的延伸，也是对传统行业的改良，修身鞋的作用是将前脚抬高，使脚底高度高于后跟，可以迫使身体后移矫正骨盆早期。 可优化美化体态（和模特的靠墙站立道理相同），对腰肌劳损、腰腿痛、椎间盘突出、颈椎病具有良好的康复功能（相当于倒走锻炼）。我大二，下学期要开形体课形体课，是指以舞蹈中的基本技能训练方法为主要手段，结合音乐，针对人的
修身鞋是一种修身鞋也是一种修身鞋，其主要特点是：鞋底高前后低，即穿在脚上使脚趾的高度高于脚跟，因此也被称为负跟鞋。它是继现有的高跟鞋、中跟鞋、平底鞋之后的又一鞋类新品种，是人体力学对传统行业的延伸，也是对传统行业的改良，修身鞋的作用是将前脚抬高，使脚底高度高于后跟，可以迫使身体后移矫正骨盆早期。可优化美化体态（和模特的靠墙站立道理相同），对腰肌劳损、腰腿痛、椎间盘突出、颈椎病具有良好的康复功能（相当于倒走锻炼）。
我大
二，下学期要开形体课
形体课，是指以舞蹈中的基本技能训练方法为主要手段，结合音乐，针对人的基本姿势进行形体活动练习的美育课程，主要目的是将健身、健心、健美融为一体，塑造优美的体形和姿势，强化形体美。身体课是以健美操、姿势练习、协调练习为主要手段，改变身体形态的原始状态，提高人体运动系统的灵活性、控制力和表现力，培养高雅气质，对学生进行美育教育的专业课程。经过系统形体训练的学生，一般身体匀称，举止得体，行如风，坐如钟，立如松，睡如弓，落落大方，充分体现学生蓬勃向上的生命活力。形体课主要内容包括形体训练、初级艺术体操（包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等）、韵律操、健美操、垫上组合练习。基本内容（
1）基本姿态练习人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感（包括日常活动的全部）。由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。（
2）基本素质训练形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之
一，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式。通过大量的练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下良好的基础。形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着从易到难，从简单到复杂的原则； 同时也要注意自己和配合者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。（
3）基本形态控制练习基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。这部分练习比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求，持之以恒。基本要求⑴课前必须做好准备活动。⑵上课时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。⑶上课时不能佩戴饰物，以免发生伤害事故。⑷课程要有计划有步骤，循序渐进，切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。⑸要保持训练场的整洁和安静。⑹在做器械练习时，要有专人指导和帮助，特别是联合器械的运用，要注意训练的安全。⑺在课前和课后要注意补充适当的水，同时要注意饮食营养的合理搭配。
艺考形体一定要穿紧身服吗
一般都是穿紧身的，但毕竟是民族舞蹈，所以紧身的是可以的 (虽然说是艺考，但考官主要看动作是否协调，表情是否到位，节奏是否准确)。
女子形体健身预赛服饰标准
一般服装标准是预赛后穿交叉比基尼一般会穿黑色比赛后可以选择其他颜色。
