✨悄悄话：
夏天比较干燥，姐妹们应该如何护肤呢？
做好以下五点，姐妹你呀也会变成小仙女~
一：注意防晒
夏天阳光强烈，姐妹们应该坚持每天涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤造成的伤害，紫外线对皮肤的伤害并不仅仅只是晒黑哦！还会造长大斑之类的皮肤伤害，阳光如果很大必要的时候也需要帽子、雨伞等防晒工具！
千万不要以为阴天就没有紫外线哦！
二：保持皮肤清洁
高温和多汗的环境容易让皮肤变得油腻，姐妹们应该每天清洁皮肤，特别是重点部位，例如鼻头、下巴、额头等，可以选择温和的洁面乳，爽肤水等清洁产品，温和的去除皮肤表面的污垢和角质。
认真清洁才不会长闭口或闷痘哦！
三：控油保湿
夏天皮肤的油脂是分泌的旺盛期，但夏天也是一个需要补水的季节，所以做好控油的同时也要注意保湿，选择质地清爽的保湿霜，能让皮肤更好的吸收营养。
精致的姐妹们不可以偷懒哦！
四：注意饮食
饮食也是影响肌肤健康的重要因素，夏天要多吃新鲜的水果蔬菜和富含维生素C的食物，能够让肌肤增强皮肤的抗氧化能力，让皮肤更具有弹性和光泽。
水果可以是蓝莓、石榴、葡萄、猕猴桃、橙子，蔬菜可以是花椰菜、西红柿、西蓝花、红甜椒。
五：保持心情愉悦
姐妹们要保持好愉悦的好心情，可以选择适合自己的运动方式，在户外呼吸新鲜空气，放松身心，让心情更加愉悦，这样也会对肌肤健康，产生积极影响。
找到适合自己的运动方式，也要注意安全，运动记得需要拉伸和热身哦！#头条文章养成计划#
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