护肤品怎么选?照着这个指南买准没错

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2023-7-27 21:37 上传

中性皮肤

春夏和秋冬季节是有所区别的。

春夏季节皮脂分泌相对旺盛,清洁时可以适当用一些清洁力偏强的产品。《指南》建议可选择弱碱性洁面乳来清洁。

如果还觉得洗不干净,大家在选择春夏季洁面产品时,可以考虑成分表中含有清洁力和去脂力强的表面活性剂:如常见的月桂醇硫酸酯钠月桂醇聚醚硫酸酯钠

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同时选择用清爽型的保湿乳液,保湿乳中油腻封闭剂相对少一点,而且春夏季节是可以适度去角质的,《指南》建议是3-4周进行一次即可。

到了秋冬季节,我们皮脂分泌减少,应该降低清洁力度,就不要选择偏碱性的洁面乳了,清洁力过强的洁面产品也最好不用。

应选择氨基酸类、葡萄苷类或甜菜碱类温和的洁面产品比较适合。建议同时使用较滋润的保湿霜,避免皮肤干燥。

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干性皮肤

《指南》建议用25℃左右的温水清洁,前面提到适合秋冬使用的温和清洁产品,干性皮肤就别惦记去角质啥的了,这类皮肤是不宜使用去角质或者磨砂类清洁产品的。

而且在化妆水中,虽然含有酒精成分的用起来很清爽,但干性皮肤应当规避酒精类成分,选用更加滋润保湿的护肤品。

油性皮肤

《指南》建议用35℃的温水清洁,并建议选择弱碱性且具有保湿作用的清洁剂。每2周可以做一次去角质,可选用带有收敛性或控油的保湿水乳。

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防晒方面:
干性皮肤和中性皮肤,《指南》给出的建议是一样的。
1. 室内工作者使用防晒霜(SPF=15,PA+~++),每隔4小时补涂1次;

2. 而室外工作者SPF>15. PA++~+++,每隔2~3小时补涂1次;

3. 高原地区 SPF>30,PA++~+++,每2~3小时补涂1次。

针对油性皮肤的防晒,与前面推荐防晒霜不同,《指南》建议是室内和室外工作者使用更稀薄的防晒乳或喷雾剂,但SPF和PA的选择和前面中性皮肤一样。

补充一点,暴露部位通常都需要涂防晒,特别是一些部位容易遗漏:比如耳朵、颈后部。建议在出门前15分钟涂抹产品,而不是出门的时候才抹上,面部涂抹量粗略估计是一元硬币大小。

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色素性皮肤

容易留下色素沉着的小伙伴,日常的护肤就更需要注重其中的美白抗氧化成分了,比如说A醇一类,还有可以考虑结合一些外用药物来增强美白效果,比如熊果苷乳膏。

此外需要特别提醒:色素性皮肤的朋友,对于面部的炎症应该及时处理。

举个简单的例子,比如说色素性皮肤的痘痘患者,面部出现了炎性丘疹或脓疱,应该积极主动地去抗感染抗菌治疗,以此让炎症恢复的更快一些,避免留下炎症后的色素沉着。

包括一些红色的痘印,如果是不容易色沉的人,可以等其自然消退;如果是色素性皮肤的小伙伴,则治疗方面可以需要及时一些,而不是留着让它自己恢复,建议可外用药物医美手段等来治疗。

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敏感肌肤

敏感肌由于皮肤非常脆弱,常常伴有皮肤屏障的损伤,因此注意事项其实是很多的。

如清洁产品首选温和的,避开前面提到的强效表面活性剂;保湿的需求要更高一点;至于防晒方面,如果能够耐受,正常使用防晒产品即可;如果不能,还是不要勉强,建议以物理防晒为主吧。

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至于容易出现皱纹的皮肤,在护肤方面可以考虑适度的定期去角质护理,帮助皮肤更新分化。挑选明确功效的产品并坚持使用,也可搭配抗衰抗氧化产品共同使用(温馨提示:注意回避二手烟)

前面讲的这些手段,对于抗衰老来说,力度大部分都不太够;稍微明显一点的衰老情况,还是得通过医美手段的参与效果才较显著

以上就是根据不同肤质的类型,提出的一些大概意见,可供大家参考,以后有时间咱们再详细的一个个说明。

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本内容由皮肤科冷医生原创,为读者进行科普

内容仅供参考,具体皮肤问题还需及时问诊医生

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