限盐：身体中的水分总是会从钠含量较低的地方转向含量高的地方，你眼睛周围的浮肿就是最好的例子，特别是在你晚餐进食了含盐量较多的食物之后，当你早上醒来时眼睛就会浮肿了。
防治过敏：在过敏的时期里眼睛总是会变的水汪汪的，周围也会出现浮肿。这时候就需要一下治疗过敏、感冒或者鼻窦炎的药物出马了，它们可以让你水汪汪的大眼睛变干，当然还可以让你少流一下鼻水。
洗鼻壶：提到鼻水不得不提一下洗鼻壶了。这个外观看上去就像个小茶壶的东西，它可以把盐水注入你一边的鼻孔，然后从另一个鼻孔流出。虽然听起来有些奇怪，但是确实有助于像季节性过敏或者鼻窦感染的病人可以清除鼻窦中过多的水分。
调整睡姿：如果你是侧躺着或者趴着睡觉，重力的作用会导致液体集中到你的眼睛，然后就会出现浮肿了。这时候你需要调整你的睡姿，还可以尝试在你的头下多垫个枕头。
睡前卸妆：不要带着眼妆就去睡觉，它会使你的眼睛在第二天醒来变得浮肿。最好每天睡前都用卸妆水清理干净，当然不化妆也最好睡前好好的洗洗脸。
少饮酒：要喝酒的话最多只能喝1杯，为了你的“美妆”就不要再多喝了。酒精很容易使你的皮肤变干，一旦你的眼睛周围较为脆弱的部分受到侵害，很容易形成眼袋。如果你因为某些原因多喝了一些酒，那么就请在睡前多喝水吧，如果有可能最好在眼周涂一些保湿霜。
不要吸烟：我知道你需要个理由来戒除这个习惯，吸烟可以使你的皮肤变得干燥，眼周皮肤会出现皱纹、下垂等现象。尽早戒烟吧！
预防紫外线：你可以通过很多方法来保护你的身体免受阳光照射，你最好也保护好的脸。过多的紫外线可以使你的眼周皮肤变褶皱和下垂。可以使用防晒霜、太阳镜或是带顶遮阳帽来避免紫外线对你的侵害。
冷敷：眼睛肿了怎么办？先别急，可以冷敷一下，可以用黄瓜片，茶包或者汤匙（虽然看上去有些怪），其实用什么并不重要，重要的是降温。
眼霜：需要选择适合你的眼霜，一些老式的眼霜和化妆水并不合适，它们会刺激你的眼睛周围的皮肤。为了减少眼睛浮肿，建议选用一些视黄醇眼霜，当然不是人人都需要，最重要的还是自己适合。
遮瑕霜：如果眼周出现色素沉着，它会让你精致的面容出现一丝瑕疵，这时候你就需要遮瑕霜把它们藏起来，记住选择一款匹配你的肤色的哦。
作者：刘鑫 首都医科大学 研究生审稿人：郭树彬 北京朝阳医院急诊科主任、主任医师、教授、博导
中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长
中华医学会科学普及分会候任主任委员
中国医师协会医学科普分会会长中国医师协会急诊医师分会副会长
中国医师协会医学科普分会 医学媒体联盟主任委员
北京医学会科普分会会长
北京医学会急诊医学分会副会长
本期小编：老马识途
注：图片来自网络
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