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2023-12-29 20:20 上传
1.抬头望天——闲暇时可以多做抬头动作，通过抬头的锻炼，帮助我们脸部轮廓的紧塑，小V脸它不就来了嘛！
动作指导：抬头亲吻天花板，尽量抬高些，每次停留几秒，多做几组。
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2.练眼睛——一双没有“神”的眼睛是不会吸引人关注的。
动作指导：眼睛分别向上看、再向下，然后睁大眼睛再闭眼（此为一组），按这个顺序做30组。
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3.高鼻梁。
动作指导：用大拇指和食指，捏住鼻梁的两侧。轻轻向上捏住做提拉动作，每天坚持捏一小会。
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4.保护嘴唇——每晚睡觉前涂一点润唇膏，可防止第二天出现嘴唇干，起皮现象，平时也要注意适量喝水。
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5.背影超加分——闲暇时多联系背部，做到挺胸抬头，背部挺拔。吃完饭后靠墙站10分钟，坚持锻炼几天你会发现下颌线也清晰了很多。
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6.睡前按摩腿部——脚经常冰凉的小公主，每天睡前坚持按摩腿部你会回来谢我，长期坚持对腿型变好也有帮助。
