第一：多喝热水
都说我们女人是水做一点也不假。多喝水不仅可以促进我们身体的新陈代谢，促使我们身体毒素的排出。让我们身材更加健康，皮肤看起来更加水润健康。保证我们身材和皮肤不会因为缺水，出现皮肤平燥、脱屑、脱皮、暗沉和没有光泽等一系列问题。所以，多喝热水，少喝碳酸饮料，少喝奶茶咖啡。
第二：眼霜很重要
很多小可爱都没有使用眼霜的习惯，平时都是用面霜随便涂抹一下。其实，普通的护肤品分子通常比较大，而我们眼睛周围的皮肤比较脆弱。所以，一定要用适合眼部的，分子比较小的，比较容易吸收眼霜。
第三：使用精华
很多小可爱没有使用精华液的习惯，都是直接用面霜。但是，面霜只是起到基础的保湿和锁水作用，而精华中富含的营养成分非常多，浓度相对来说也要高很多。能帮助缓解我们皮肤的各种问题，特别是抗衰老作用非常好。所以，小可爱们想要素颜皮肤好，精华液也要用起来。
第四：坚持运动
现在的我们每天两点一线，上班、回家，如果遇到经常加班的情况，根本没有多余的时间去运动。久而久之，身材越来越胖，皮肤也越来越糟糕。其实，每天抽出一个小时左右时间运动，坚持一个月，你会看到一个完全不一样的自己。当然啦，这个一小时运动，必须是有汗运动，可以是跑步、快走、打球，也可以是瑜伽。因为，有氧运动能帮助我们身体的毒素排出去，让我们皮肤和身体变得更加健康。
第五：坚持泡脚
泡脚的好处非常多，可以促进血液循环、促进身体和皮肤排毒，加速新陈代谢；可以缓解痛经；有助睡眠，缓解疲劳等等。当然，泡脚也需要坚持，如果是心血来潮，三分钟热度，隔几天想起来才泡一次，肯定是没有什么多大效果的，凡事都需要坚持。
第六：坚持早睡早起
我们都知道，熬夜对身体的伤害是很大的，皮肤发黄、暗沉、长痘痘、长皱纹等等。所以，小可爱们，想要皮肤越来越白，轻松拥有牛奶肌，在11:00之前进入梦乡吧！因为，11：00之后，我们的皮肤处于自我调节的休息时间。坚持早睡早起，一个月后，你可以看到皮肤状态会越来越好。
