加速肌肤衰老的8个坏习惯

      不好的生活习惯更是会加速衰老。看看有没有你，赶紧改了吧。

　　1、不吃早餐

　　现在生活节奏快，很多女性都有不吃早餐的坏习惯，这样对大脑和消化系统都有很大的危害，会加速人体的衰老，而且非常容易导致肥胖。

　　2、迷恋甜食

　　长期爱吃甜食的女人，很容易出现脸部肌肤的小状况——粉刺、痘痘等，让美丽大打折扣。所以，在满足味蕾的同时，可别忘了自己的身材和脸蛋呦。

　　3、经常熬夜

　　熬夜对身体的伤害可不是一片面膜就能解决的。长期熬夜睡眠不足会让身体机能紊乱，内分泌失调，引发各类疾病，加速人体的衰老。尽量不要熬夜哦。有了充足和高质量的睡眠，才能好好地对抗衰老。

　　4、面部表情太夸张

　　爱笑是件好事，但如果面部表情长期过于丰富，会直接增加脸部肌肤的皱纹。

　　5、不注意防晒

　　紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，阳光的直射会直接损害皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤变得暗淡无光泽，而且容易出现皱纹。防晒真的非常重要，并且要一年四季都做好防晒工作。

　　6、不爱运动

　　长期坚持适当适量的运动不仅可以达到塑性的效果，而且可以让人的身心都得到放松!对抗衰老，运动绝对是必要的。

　　7、不仔细卸妆

　　各类化妆品是皮肤的杀手，经常化妆的女人大多都有很多皮肤方面的问题。如果化妆过后没有认真地卸妆，很容易造成毛孔堵塞，加速皮肤衰老。

　　8、抽烟喝酒

　　尼古丁对血管有收缩作用，会导致皱纹的出现。喝酒会使皮肤中的油脂数量减少，导致皮肤脱水，加速皮肤的老化。偶尔小酌可以，但酗酒一定不行哦。