一个月理一次头发合适。头发不需要修理得太频繁，头发的生长速度本来就是比较慢的，一般来说如果是女生的长头发的话，一个月修理一次就好了，或者是长时间不理都行。因为女生的头发没有必要去剪，想理的话也只是简单地修理一下。但如果是男生的话，一个月修理一次头发的频率是刚好合适的。男生大多数都是短一点的发型，如果长时间不修剪的话就会变得没有造型，看起来没有精神很邋遢，修理之后的发型也会显得整个人很干净利落，所以说一个月理一次头发是比较合适的。
头发一个月可以长多少厘米
头发一个月一般可以长2厘米到5厘米左右，每个人的毛发生长情况都是不一样的，所以生长的速度也可能会存在一定的差距。对于身体营养成分比较充足或者是毛发生长旺盛的人群，一般一个月可以长5厘米，如果营养成分不是很充足，或者是毛发生长的速度比较缓慢，一个月一般只能长2厘米。在日常生活中要多吃一些黑芝麻和黑豆类的食物。
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