头发毛糙干燥怎么变得顺滑

1、平时多按摩头发能够促进头皮血液循环，能够促进毛囊吸收所需营养，改善毛糙干燥发质；2、使用保湿发膜按摩头发，然后包着热毛巾15分钟，有利于滋润头发改善毛糙现象；3、适量食用蛋白质食物如:鱼类、蛋类、豆制品等等，补充身体蛋白质有利于头发摄取。