5天祛斑揭膜后期需要从饮食和护肤两方面来慢慢恢复。首先要多吃清淡的食物，切忌吃色素较重的食物；在护肤方面要选择没有刺激性的保湿护肤品，不要使用带有美白功效的护肤品，以免影响到斑点的恢复。具体后期恢复情况如何还是要根据祛斑之后斑点淡化程度，有些人的效果还是比较不错的，但是后期一定要做好皮肤的护理工作。
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