为了消除皮肤暗淡、黑眼圈等皮肤衰老带来的烦恼，通过提高皮肤温度的“温冷刺激”改善血液循环十分有效。
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温冷刺激能提高毛细血管扩张、收缩的频率，起到一种拉伸的效果。早上进行保养的话，脸色马上就会变好，妆容的颜色也会提亮。
血液运输肌肤必需的养分和氧气。随着年龄的增长，毛细血管减少，血液流通下降，肌肤当然容易衰老。对此，温冷刺激很有效。通过温刺激，包裹着毛细血管的“毛细血管前括约肌”变得松弛，血管扩张，通过冷刺激可以收缩括约肌，使血管变细。这样重复后血流量就会增加。
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毛细血管随着年龄的增长而减少，尤其是从45岁左右开始突然减少。血液运输皮肤必需的营养素和氧气也会变得困难，排出没用的代谢物和水分的能力也降低了。
温差为30℃，气温30℃以上促进血液循环
有厂商正在开发用约42℃的温热板提高皮肤温度、用约12℃的冷板降低皮肤温度的美容机器。30℃的温差可以促进血液循环，有向肌肤传递营养的效果。给皮肤提供温差，是增强血液循环的关键。另一方面，根据资生堂的资料信息，低于气温17℃血液循环量就会急剧减少。
从早上起来开始肌肤就暗淡没有光泽？温冷美容可以使那种显老的皮肤立即充满活力年轻化。打开活动开关的交感神经超过41℃就会兴奋。用42℃以上的热水浸湿的温毛巾敷在皮肤上会感到心情舒畅，所以非常适合于一天的开始。
以黑眼圈和脸颊为中心用温毛巾提高温度后，用包裹着制冷剂的冷毛巾给整个面部降温，消除肌肉松弛。通过温和冷的温度差促进血液循环，脸逐渐有光泽。
无法一次消除皮肤暗淡的时候，温冷刺激交替着重复多次也会很有效。血液循环更加通畅，提高代谢。
而且，降低皮肤温度可以迅速抑制皮脂分泌，收缩毛孔。降低皮肤温度之后再化妆，妆容亮度和持久度会变好。特别是皮肤温度容易提高的T区，要仔细冷敷。
皮肤暗淡会给人疲劳和衰老的印象，只需一分钟温冷美容就可即刻解决。每天持续这个方法皮肤不再暗沉，皮肤逐渐有弹性，更加细腻年轻！
准备制冷剂和用来包制冷剂的毛巾。如果有之后需要用到的保湿用化妆水、啫喱和保湿用的面膜，可以一边降温一边补充水分。
将手巾对折两次，用42℃的水浸湿中间部分。也可以直接浇上设置为42℃的热水器里的热水。
浸湿的部分轻拧展开，正贴合于脸上想要热敷部分的温毛巾就完成了。因为不会弄湿头发，所以之后也很轻松。
把温毛巾轻轻按压在脸上。重点提高皮肤温度低、容易发生血液循环不畅的眼部和脸部温度。毛巾变凉后结束。
将毛巾包裹着的制冷剂贴在皮肤上轻轻按压几秒。直到整张脸降温。
用化妆水、乳液等进行保湿之后，涂防晒霜和紫外线隔离霜。仔细防止紫外线是防止皮肤老化的基础。
温冷后用碳酸进一步促进血液循环
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