1，每天出门的时候记得给手指涂上防晒霜，防晒霜可以有效的阻挡太阳光中的紫外线，以免紫外线对皮肤造成伤害。
2，多吃富含胡萝卜素的食物，有研究表明胡萝卜素的防晒效果是维生素的好几倍，所以胡萝卜素是防晒的好帮手。
3，出门尽量不要让阳光直接照射到身体的皮肤上面，特别是在夏天的时候，能不出门就尽量不要出门，如果非要出门还是选择走有树荫的地方。
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